情報過多
おはようございます。
今日は朝からウォーキングに行ってきました。
最近、色々インプットしていますが、筋トレや徐脂肪のことについてや、健康について調べると本当に色々な情報があり、勿論重複している内容が重要であることは分かりますが、情報が多すぎて一度見るだけでは到底把握しきれませんｗ
また、インプットの機会が多過ぎて、全然アウトプットできていません、、。。
インプットするのは楽なのでつい流されてしまいがちですが、人に話したり、こうしてブログなどに書くように日ごろから心がけることが大事だと思います。
肉体改造(といってもただ堕落した生活で太っただけですがｗ)を始めてもう少しで2か月がたちますが、体が自分では正直あまり変わっていません。
少し動きやすくなったくらいで目に見える変化はあまりないので少し不安です。
それでも１年後に変わると信じて今は頑張っていますｗ
人間の体でも人それぞれ違いがあるので一概に何がいいか言えないというのはあると思いますが、つくづく自分の体について理解するのは難しいと感じています。
また、自分の体を思い通りに動かすのもなかなか難しいことだと感じます。
例えば、左右の手でグー、チョキ、パーの形を作るというだけでも異なった形を作るのは難しいです。
頭では考えられていてもそれを行動に移したり、やってみたとしてもフォームがうまくできてなかったりと色々と問題点が出てくると思います。
多くの人にとってはそんなことどうでもいいと感じると思いますが、自分の体をもっと思うようにコントロールできたらいいなと感じています。
もっとスムーズに、俊敏に動けるようになるために頑張りたいと思います。
継続の難しさ
ブログを書き始めてある程度続けていましたが、やはり毎日続けることが増えてくると、いろいろなことを考えなくてはいけず、難しいですね、、、。
自分は知らないことだらけなので、インプットに重きを置きすぎてしまい、アウトプットできていませんでした。
前回のブログでは恐らく、毎日書くといっていたのにも関わらず、どうせ誰も見ていないと心のどこかで思っていたのかもしれません。
勿論、読者の方から反応があったらよりうれしいとは思いますが、大事なのは、自分の考えを一日一回でもまとめて書き記すことだということに改めて気づきました。
正直毎日書けるかはわからないですが、自分が感じたことを発信していけたらと思います。
物事を長期的に見る
皆さんおはようございます！
今日はいい天気で朝から気分がいいです。
昨日の夜、岡田隆先生の著書である徐脂肪メソッドを読みまして、ある程度のカロリー計算が大事だと感じたので、自分なりにネットで調べて計算始めました。
また、筋肉をつけるにはバランスの良い食事をとらないといけないのにも関わらず、
自分はつい最近まで炭水化物を極端に減らしすぎていました。
まだ一か月半なのにも関わらず体の変化が少ないことを気にして本末転倒な行動をしてしまいました。
運動量はそれなりにとれているのでバランスを意識して多少摂取カロリーを増やし、そのうえで無駄な脂肪を燃焼させていきたいと思います。
これはダイエットや筋トレに限った話ではなく、何事にも同じように考えられて、物事を長期的に見るのは非常に重要だと感じました。
このブログにおいても今はまだ未熟ですが、毎日アウトプットしつつ、新しい情報を常にインプットすることで成長していけると思います。
今の世の中は少し情報過多でもあるのでできる範囲でｗ
とにもかくにも、これからも毎日少しずつでも成長していけるように頑張っていこうと思います。
皆さんも一日や一週間で成果が出ないようなことでも、ともにめげずに頑張っていきましょう。
きれいごとかもしれないですが、僕は一年後を楽しみに今年一年日々頑張っていこうと思っています！！！
お久しぶりです
おはようございます
お久しぶりです
ブログを1週間も休んでしまいました。
最近、将来について色々考えたり悩むことがあり、書いてませんでした。
自分が無知なことに嫌気がさして色々なことのやる気が起きなかったですｗ
今日はまだしませんがこれからブログで本やニュースなどで自分が学んだことや感じたことを書いていこうと思っています。
正直、このブログを始めたときから人が読むのを意識して書いていませんｗ
ですが、自分の考えを伝える際にやはり自分の考えを整理して、分かりやすく伝えるのは大事だと感じたので意識していこうと思います。
そもそも最初はタイピング練習したくて始めたのですが、自分の足りない能力を考えたときに自分の意見を持ったり、それを発信するのが苦手だと感じました。
今はまだ無料のブログですが、ある程度慣れてきて自分の文章力がついてきたと感じたときには新しいステージに挑戦してみたいと思っています。
ではまた！
バグ
おはようございます！！
ここ二日間忙しかったのもありますが、パソコンの不具合で、はてなブログ
にログインできないことがあってブログを更新できませんでした。
タイピングの練習はしっかりやっていて、まだまだですが前よりはスムーズに打てるようになったと思います。
筋トレ、ダイエットも続けているのですが、この前Amazonで購入したばかりの体組成計が不良品っぽかったので、返品することにしました。
やっぱり安物はよくないですねw 皆さんも気を付けてください、、、ｗ
そして、新しく体組成計頼んだのでこれからまたアプリでグラフを付けて体脂肪率など管理していくのが楽しみです。
先日ついに対面の授業が始まったので、あまり新しいことに挑戦する時間がないのでとりあえずは、筋トレ、ストレッチ、タイピングは続けて今よりさらに慣れて少し時間に余裕をもてたら動画編集など勉強したいと思います！
英語、作曲とかも勉強したい、、、
では、今日はこの辺で！
皆さん今日も一日頑張りましょう！！！！
早起き
おはようございます！
今日は早く起きられたので気持ちいいですが、体重、体脂肪率は増えていてショックです、、、
昨日は下半身を重点的に鍛えました。
なので、今日は腕を鍛えようと思います。
そういえば、タイピングの寿司打の記録が昨日更新できなかったとブログには書きましたが、ついに更新することができました！
まだ打ち間違いも多く全然スピードも速くないのでこれからも頑張ろうと思います。
今日は最近感じてることを書こうと思います。
最近、新しいことに挑戦出来てはいますが、自分が成長しているのかよくわからず不安になります。
自分の努力が足りないのもあると思いますが、一日が終わって今日も大したことできなかったと悲観的になってしまいます。
将来役に立つことなのか、自分に自信が持てず、憂鬱になることが多いです。
それでも、外に出て音楽を聴けば少しは気持ちが和らぐのでおすすめですｗ
このご時世であまり外に出ないかも知れませんが、そろそろ新学期も始まりまた新たな生活がスタートする人が多いと思うので皆さんくれぐれも健康には気を付けて、頑張っていきましょう！
